Massage ist vielleicht die älteste und einfachste aller medizinischen Behandlungen. In traditionellen Kulturen, insbesondere im Osten, gilt es als ganz selbstverständlich, dass regelmäßige Massage Menschen jeden Alters nützt. Bei uns im Westen ist der Wert der Massage in der Sportwelt immer anerkannt worden, auf anderen Gebieten aber hat sie sich erst viel später durchgesetzt.

Im sportlichen Bereich werden Massagen vor der körperlichen Betätigung eingesetzt, um die Muskeln zu mobilisieren und auf die Anstrengung vorzubereiten, um das Verletzungsrisiko möglichst gering zu halten, danach, um sie wieder zu beruhigen, zu entspannen und zu lockern, Stoffwechsel-Schlacken abzuleiten und dadurch einem Muskelkater vorzubeugen.

Warum sich massieren lassen?

Durch eine Massage

• werden Verspannungen in der Muskulatur gelockert bzw. beseitigt,
• wird die Grundspannung der Muskeln reguliert,
• werden Lymphfluss und  Kreislauf angeregt,
• werden Stoffwechsel-Produkte besser aus den Muskeln abgeleitet,
• steigert sich das Wohlbefinden.